LAS MEJORES VITAMINAS PARA TU PIEL
Actualizado: 9 may 2022
Las vitaminas son esenciales para nuestro cuerpo. Lo nutren y ayudan a que todo funcione correctamente. Pero, ¿sabes cómo obtenerlas? ¡Te lo contamos!
La primera fuente de vitaminas es la alimentación. Llevar una dieta sana y equilibrada llena de frutas y verduras nos proporciona las vitaminas que nuestro cuerpo necesita.
Otra fuente de vitaminas son los ingredientes presentes en nuestro skincare ¿sorprendid@? Os hablamos de las más importantes.
La vitamina A repara y renueva los tejidos, mejora la síntesis de colágeno y favorece una piel más lisa y uniforme. Se encuentra en: calabaza, mango, papaya…
Las vitaminas del grupo B potencian la hidratación de la piel a la vez que mejoran su función barrera y la protegen de los daños externos. Las puedes encontrar en albaricoque, zanahoria, espinacas…
Una de las más conocidas es la vitamina C. Destaca por su alto poder antioxidante, tiene efecto despigmentante y aporta mucha luminosidad. La encontramos en la naranja, kiwi, tomate…
En las almendras, aguacate y quinoa encontramos la vitamina E. Su función es proteger la piel de los radicales libres y prevenir el envejecimiento prematuro a la vez que mejora su hidratación.
¿Conoces la vitamina K? Mejora la circulación sanguínea, revitaliza y descongestiona la piel. También posee efecto calmante y antiinflamatorio. La encontramos en el brócoli, kale, moras…
Cuídate con todas estas vitaminas por dentro, con una alimentación rica en 🍊frutas y 🥬 verduras. ¡Y también cuídate con ellas por fuera! Con nuestra cosmética natural formulada con los mejores superalimentos. Verás los resultados en tu piel a los pocos días 😍
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